Другие витамины

Другие преимущества и применение витаминов

Другие витамины, такие как A, E, K, H (биотин), фолиевая кислота (B9) и холин, выполняют важные функции в организме — они полезны для зрения, кожи, волос, нервной системы, свертываемости крови и во время беременности. Эти микроэлементы особенно актуальны при особых потребностях или дефиците. Жирорастворимые витамины (A, E, K) рекомендуется принимать с пищей, содержащей жир, а водорастворимые (биотин, фолиевая кислота, холин) — регулярно в течение дня.