L-глютамин (или простоглютамин) — это всего лишь одна из 20 аминокислот, участвующих в производстве белка. Глютамин – одна из важнейших аминокислот, которая поддерживает анаболические процессы в мышцах и защищает организм от разрушительного влияния перетренированности. Это самая распространенная аминокислота в организме человека. Именно это определяет его эффективность.