Citi minerāli

Citu minerālu priekšrocības un pielietojums

Citi minerāli ir mikroelementi, piemēram, selēns, dzelzs, jods, hroms, varš, mangāns u. c., kas ir nepieciešami dažādām organisma funkcijām. Tie atbalsta vielmaiņu, hormonu sintēzi, antioksidantu aizsardzību, vairogdziedzera darbību, asinsradi un nervu sistēmu. To deficīts var izraisīt nogurumu, novājinātu imunitāti vai matu izkrišanu. Lai izvairītos no uzsūkšanās traucējumiem, minerālvielas ieteicams lietot kopā ar pārtiku, bet dažas – atsevišķi.