Enerģijas želejas

Enerģijas želeju priekšrocības un pielietojums

Enerģijas želejas ir koncentrēti ogļhidrātu uztura bagātinātāji, kas paredzēti, lai nodrošinātu ātru enerģijas lādiņu ilgstošas fiziskas slodzes laikā. Tie ātri uzsūcas, palīdz novērst enerģijas kritumus ("sienas"), mazina nogurumu un uztur izturību. Ērtā forma padara želejas viegli lietojamas, un tās bieži tiek papildinātas ar elektrolītiem vai kofeīnu, lai atbalstītu gan fizisko, gan garīgo sniegumu. Ieteicams lietot pirms treniņa un ik pēc 30–60 minūtēm. tās laikā, dzerot ūdeni.