Ašvaganda

Ashwagandha priekšrocības un izmantošana

Ashwagandha ir adaptogēns augs, kas palīdz mazināt stresu, uzlabo miega kvalitāti un stiprina imūnsistēmu. Tas uztur hormonālo līdzsvaru, var regulēt kortizola līmeni un stimulēt testosterona ražošanu, padarot to labvēlīgu gan garīgajai, gan fiziskajai veselībai.