Dzelzs

Dzelzs piedevu priekšrocības un lietošana

Dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā novērst enerģijas deficītu, vājumu vai anēmiju. Dzelzs ir svarīgs hemoglobīna ražošanai, skābekļa transportēšanai asinīs un imūnsistēmas darbībai. Tā deficīts ir īpaši izplatīts sievietēm, sportistiem, veģetāriešiem vai pēc slimībām. Lietot 1 kapsulu dienā, ieteicams kopā ar C vitamīnu, izvairoties no piena vai kafijas.