Lai uzlabotu miegu

Melatonīns ir jūsu organismā dabiski ražots hormons, kas palīdz aizmigt. Dienas laikā melatonīns organismā ir tikko nosakāms. Ir zinātniski pierādīts, ka uztura bagātinātāji ar melatonīnu var palīdzēt vieglāk iemigt un uzlabot miega kvalitāti kopumā. Melatonīns ir īpaši noderīgs cilvēkiem ar bezmiegu un jet lag.

GABA ir neirotransmiters, kam ir nomierinoša, relaksējoša iedarbība uz mūsu nervu sistēmu. GABA lietotāji kā lielāko šī produkta ieguvumu izceļ uzlabotu miega kvalitāti, dziļus sapņus un labklājības sajūtu.

5-HTP ir triptofāna metabolīts. Nervu sistēmā melatonīns tiek sintezēts no 5-hidroksitriptofāna - hormona, kas ir iesaistīts miega procesos, tiek novērots, ka cilvēki, kuri lieto 5-HTP vai melatonīnu, daudz labāk atpūtīsies īsākā miega laikā.

L-triptofāns - var būt ļoti noderīgs cīņā pret bezmiegu. Turklāt L-triptofāns stimulē serotonīna ražošanu, kas var būt labvēlīgs vai pat ārstēt trauksmi, garastāvokļa traucējumus un depresiju. Lai gan L-triptofāns ir atbildīgs par miega kvalitātes uzlabošanu, tas vispār neizraisa miegainību.